Breathe • Calm down • Meditate

Aplicativo de meditação respiratória minimalista (mas altamente personalizável) sem anúncios ou distrações. Incluindo um temporizador de meditação.

Escolha entre ritmos respiratórios bem explorados - ou crie o seu próprio - para ativar seu sistema nervoso parassimpático.

Aprender a relaxar é como treinar um músculo (no cérebro) - quanto mais você se exercita, mais forte ele se torna.

Desenvolva resiliência agora e beneficie-se de uma mente clara e funcional quando estiver sob estresse. Torne-se um ser humano menos estressado, mais compassivo e mais saudável.